ПРОЙТИ МАРАФОН
Узнать подробнее

Авторский онлайн-марафон
Старт сразу после оплаты

Забыть

бывшего за 21 день!

Пошаговая программа как пережить развод, измену и тяжелое расставание без откатов
ПРОЙТИ МАРАФОН
Мечтаешь быть готовой к новой жизни и здоровым отношениям
Ты хочешь вернуть уверенность в себе и свободу от прошлого
Обида и сожаления мешают жить и радоваться
Напоминания о бывшем причиняют тебе боль и выбивают из колеи
Постоянно думаешь о бывшем и следишь за его соцсетями
Ты застряла в прошлых отношениях и не знаешь, как отпустить.

Этот марафон
для тебя, если ты

Каждый день — это твой личный ритуал исцеления после расставания, который мягко, но уверенно вернет тебе контроль над жизнью.

Программа построена так, чтобы ты не просто «пережила» расставание, а переродилась в женщину, о которой он будет жалеть всю жизнь.

что включает программа марафона

насыщенные 21 день

День 1. Когда дышать больно: Первая помощь разбитому сердцу

Почему ты чувствуешь физическую боль? (научное объяснение твоих страданий)

Экстренная техника "Анти-паника"
за 30 секунд

План "Стоп-триггеры": Как стереть
его из своего пространства

SOS: Что делать, если увидела его фото с другой?




"Я останавливаю приступы тоски
за 30 секунд и создаю безопасное пространство без его следов"

Результат

День 2. Как не написать ему, когда невыносимо хочется?

Почему ты постоянно тянешься к телефону? (и как это остановить)

Техника "Антисрыв" + готовые ответы на его сообщения

Настройка телефона "Антибывший"

SOS: Чек-лист "Вместо того, чтобы написать ему"



"Мои пальцы больше не тянутся к телефону – я обрела власть над своими импульсами"

Результат

День 3. Когда все тело болит. Как пережить физические симптомы?

Почему болит всё тело и почему это пройдёт?

Техника мгновенного заземления при панике

План "Сладкий сон" при бессоннице

SOS: Как остановить паническую атаку за 3 минуты?





"Моё тело перестало болеть от воспоминаний, я снова сплю и ем без спазмов"

Результат

День 4. Как снова начать чувствовать радость без него?

Почему пропала радость и как вернуть её быстро?

Техника "Новые источники счастья"

Плейлист "Я сильнее боли" (готовая подборка)

SOS: Протокол выхода из депрессивной воронки





"Я ловлю моменты счастья в простых вещах: утренний кофе
стал вкуснее, чем наши свидания"

Результат

День 5. Он с другой. Как пережить его новые отношения?

Почему это так ранит и как превратить боль в силу?

Техника "Я - главный приз"

План действий при случайной встрече с ними

SOS: Фразы ответов для общих друзей





"Его новые отношения теперь
– мой источник силы, а не слёз:
я вижу свою ценность"

Результат

День 6. Общие друзья. Как сохранить себя при встрече с ним?

Как пережить общие мероприятия и не показать слабость?

Карта обхода болезненных мест

План создания новой поддержки

SOS: Что делать, если столкнулась с ними лицом к лицу





"На общих мероприятиях я сияю – моя улыбка стала броней против любых намёков на прошлое"

Результат

День 7. Выходные
и праздники
в одиночестве

Как полюбить время наедине с собой?

План "Мои лучшие выходные"

50 способов кайфовать без отношений

SOS: Как наслаждаться жизнью, когда вокруг одни пары?





"Эти выходные стали МОИМИ: я танцую перед зеркалом и смеюсь громче, чем плакала"

Результат

День 8. Как разорвать болезненную привязанность?

Почему тянет к тому, кто причиняет боль?

Техника разрушения токсичных паттернов

Дневник "Вся правда о нём без розовых очков"

SOS: Как справиться с наплывом воспоминаний





"Я вижу его токсичность чётко –
как будто сняла розовые очки и включила свет в тёмной комнате"

Результат

День 9. Как восстановить веру
после предательства?

Почему упала самооценка и как её поднять?

Техника "Возвращение короны"

Список "100 причин моей крутости"

SOS: Как перестать сравнивать себя с другими?





"Мой список из 100 причин
"почему я круче" заменил его пустые обещания в голове"

Результат

День 10. Как отвечать
на неудобные вопросы о нём?

Как сохранить достоинство при расспросах?

Готовые ответы на все неудобные вопросы

План создания нового окружения

SOS: Элегантные ответы на бестактные вопросы





"На расспросы отвечаю с лёгкой улыбкой – моя жизнь теперь не спектакль для чужих оценок"

Результат

День 11. Как отпустить чувства без остатка?

Почему любовь не уходит мгновенно?

Техника "Честный список" без
оправданий

Дневник "Горькая правда об отношениях"

SOS: Как пережить приступы тоски по нему?




"Тоска по нему стала редким гостем – я вычеркнула 90% наших "хороших" моментов как иллюзию"

Результат

День 12. Страх одиночества: Как поверить в себя?

Как избавиться от страха остаться одной?

Практика "Я - лучшие отношения в своей жизни"

План возвращения своей привлекательности

SOS: Техники при приступах отчаяния




"Мои вечера теперь для меня: я обнимаю подушку и шепчу "Мы лучшие отношения в моей жизни"

Результат

День 13. Он вернулся. Защити своё сердце от повторной боли

7 настоящих причин возвращения бывших

Техника распознавания манипуляций

50 причин не начинать заново

SOS: Готовые ответы на его попытки вернутьсяя




"Если он напишет – мои ответы будут холоднее зимнего ветра:
я знаю цену его словам"

Результат

День 14. Прощай, обида: Как отпустить предательство?

Как освободиться от горечи предательства?

Техника "Прощение ради себя"

Письмо прощания (которое он никогда не увидит)

SOS: Как справиться с приступами гнева?




"Письмо со всем, что хотела сказать, сгорело в пламени свечи – вместе с последней обидой"

Результат

День 15. Кто я без него? Открой свою лучшую версию

Как найти себя настоящую после расставания?

Техника "Возвращение к себе"

100 фактов о твоей силе

SOS: Как вернуть свою идентичность




"Я открыла себя заново: мои увлечения важнее чьих-то ожиданий, мой голос звучит увереннее"

Результат

День 16. Как вернуть привлекательность и магнетизм?

Секреты природной женской силы

Практики пробуждения
сексуальности

План тотального преображения

SOS: Как полюбить своё отражение в зеркале




"В зеркале я ловлю на себе взгляд незнакомки – той, чья походка заставляет оборачиваться"

Результат

День 17. Как построить новые отношения, где ты на первом месте?

Признаки готовности к новым отношениям

Техника установки здоровых границ

Список требований к будущему партнёру

SOS: Как понять, что ты действительно готова




"Мой список требований к мужчинам теперь – библия, а не черновик для компромиссов"

Результат

День 18. Магнит для достойных мужчин: где и как найти любовь?

Психология выбора правильного партнёра

Техника определения истинных намерений мужчины

План возвращения в мир знакомств

SOS: Как преодолеть страх новых отношений?




"Я ловлю восхищённые взгляды и выбираю: теперь я – приз, а не просительница"

Результат

День 19. Как сразу распознать токсичного мужчину?

Все признаки недостойного мужчины

Техника "Сканер красных флагов"

Правила отношений 2.0

SOS: Как не вестись на манипуляторов?




"Вижу красные флаги за километр – моя интуиция стала радаром для недостойных"

Результат

День 20. Как создать жизнь мечты без привязки к мужчине?

Как стать независимой и счастливой?

Техника постановки сильных целей

План достижения главной мечты

SOS: Как поверить в своё счастливое будущее?




"Моя голова заполнена планами, о которых боялась мечтать с ним"

Результат

День 21. Как стать той, о которой он будет жалеть?

21 признак твоего полного исцеления

Ритуал принятия новой себя

Послание себе будущей

План сохранения результатов навсегда




"Сегодня я та, о чьей трансформации он услышит от друзей... и пожалеет о потере навсегда"

Результат

ПРОЙТИ МАРАФОН
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН
Появляются новые интересные знакомства
Не боишься остаться одна и понимаешь, чего хочешь от отношений
Появляется внутренний покой и радость
Воспоминания больше не выбивают из колеи
Больше не проверяешь его соцсети
Просыпаешься с улыбкой и лёгкостью

Как изменится жизнь
после марафона?

Станислав Кольчатов
коуч по отношениям

автор марафона

✦ Коуч по отношениям

✦ Приглашенный эксперт психологических и бизнес-сообществ

✦ Общая аудитория в социальных сетях
более 500 000 человек


21 день
и 84 уникальных материала
Трансформация мышления,
чтобы отпустить прошлое
Никакой магии,
только научные практики
на марафоне?
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
  • 21 урок в телеграм боте
  • 84 уникальных материала
  • Домашние задания для закрепления новых навыков и знаний
  • Бонусные материалы
  • Все уроки в свободном доступе по окончании обучения
1 990₽
Оплата любой картой в т.ч. зарубежной.
Автоматическая конвертация в любую валюту.
ОПЛАТИТЬ

ТАРИФ

ПРОЧИТАЙ, ЕСЛИ ТЕБЕ ТОЖЕ ВАЖНО ЭТО

МЕНЯ ЧАСТО СПРАШИВАЮТ

Реально ли достичь результата за 21 день?
Программа построена на методиках, которые помогают перестроить мышление, снизить эмоциональную зависимость и восстановить внутреннюю силу. Результат зависит от вашей вовлеченности, но большинство участниц отмечают значительное облегчение уже в первые 7 дней.
А если я не справлюсь и сорвусь?
В программе предусмотрены SOS-техники на каждый день, чек-листы и готовые шаблоны действий для сложных ситуаций (например, внезапные сообщения от бывшего). Вы не останетесь один на один с проблемой.
Сколько времени нужно уделять ежедневно?
Достаточно 10-20 минут в день. Задания можно выполнять в удобное время, а аудио- и текстовые материалы доступны в телеграм-боте 24/7.
А что если марафон не поможет?
Если вы выполните все задания и не увидите прогресса, мы вернем деньги. Но статистика показывает, что 92% участниц завершают марафон с результатом.
Как оплатить марафон?
Оплатить можно картой в Телеграм-боте марафона. Материалы будут доступны сразу после оплаты.
Могу ли оплатить марафон картой зарубежного банка?
Да, оплатить марафон можно ЛЮБОЙ КАРТОЙ, выпущенной в любой стране мира. Конвертация из рублей произойдет автоматически в валюту вашей карты.
На какой платформе я буду получать материалы марафона?
Онлайн-марафон проходит в Телеграм-боте. Новые материалы открываются для изучения каждый день в 9:00 по московскому времени. Вы можете изучать их в своем темпе.
Как долго мне будут доступны материалы марафона?
Все материалы будут доступны в течение года после оплаты.
Будет ли обратная связь?
Все материалы марафона адаптированы для самостоятельного изучения. Все максимально понятно и легко для понимания. Обратная связь вам точно не понадобиться!
ПРОЙТИ МАРАФОН
Made on
Tilda